Schulung für beanspruchte Berufsgruppen & allgemein Interessierte

Von den Bäumen lernen 

Wald als Ausgleich und Kraftquelle. Natur als Lehrmeisterin.

Von den Bäumen lernen

Wald als Ausgleich und Kraftquelle. Natur als Lehrmeisterin.

Eine Schulung in und mit der Natur für psychisch beanspruchte Berufsgruppen

© Hanna Engels

Was viele Menschen intuitiv spüren, ist heute wissenschaftlich gut belegt: Die Natur ist ein wertvoller Schlüssel für psychische Regeneration, Gesundheit und Wohlbefinden. Wir alle, aber gerade jene, die in ihren Berufen psychisch stark beansprucht werden oder unter Leistungs- und Zeitdruck stehen, können im Wald durch spezielle Übungen und Achtsamkeitspraxis einen guten Ausgleich finden.
 
Gemeinsam tauchen wir in die Waldatmosphäre ein. Wir schöpfen Energie, atmen auf und erden uns. Wir öffnen die Augen für die Schönheit und Weisheit der Natur. Dabei geht es um die Rückbindung mit uns selbst und zugleich mit der lebendigen Natur. Immer im respektvollen Umgang mit Pflanzen und Tieren. 

Zudem erforschen wir, wie wir mit der Natur Kontakt aufnehmen oder sogar etwas von ihr lernen können. Neben einer  kurzen Einführung, wie Wald auf unsere Psyche und Gesundheit wirkt, stehen praktische Übungen und das Erleben im Mittelpunkt der Fortbildung. 
 Wesentlich ist auch die Vermittlung einer wertschätzenden und achtsamen Haltung, die wie gegenüber der Natur einnehmen sollten. 

Das Erlernte kann eigenständig in den Alltag integriert werden.

Modus

Einführung 3,5 Stunden | Für Firmen oder offene Gruppen als ein oder zweitägige Schulung

Die Fortbildung findet draußen statt. Ein Tarp (Regendach) kann gebührenpflichtig bereitgestellt werden. 
Die Inhalte werden auf die Schulungsdauer,  Art der Teilnehmenden, die Jahreszeit und das Wetter abgestimmt. 
Ein Vorbereitungs-Pdf und Script werden ausgegeben. 

Zielgruppe

Alle, die an einer Burnout-Prävention in der Natur interessiert sind und die Resilienz bezüglich stressbedingter Überlastungen z.B. im Beruf verbessern möchten:

Voraussetzung: Offenheit, Neugierde und Freiwilligkeit, sich auf die Natur einzulassen.

WAS WIR LERNEN
ZIELE

Bei regelmäßigem Einsatz kann die Resilienz, Ausgeglichenheit und Widerstandskraft gesteigert werden. Burn-out Prävention und Gesundheitsvorsorge ist Selbstfürsorge. 

Interesse?

Firmen, Organisationen und Träger können Kontakt aufnehmen. 
Ich übersende gerne ein detailliertes Konzept der Schulung inklusive wissenschaftlich basierter Quellen. 

Ich beantworte Ihre Fragen unter 0211 24842153.  

Fortbildungstermine 2024 

Sie sind eine Gruppe Interessierter? Eine Firma oder  Institution, die ihre Mitarbeiter schulen möchten? Sie sind als Einzelpersonen interessiert? Bitte nehmen Sie Kontakt auf. Die Schulung ist individuell buchbar. Mindestteilnehmerzahl 8 Personen.